09 mai 2014

Les conseils pour pouvoir acquérir et conserver une bonne santé globale

Notre santé physique est liée à une combinaison de facteurs que l’on peut résumer en quatre domaines : Terre : avoir une alimentation saine, variée et équilibrée Eau : boire de l’eau pure ou des boissons saines et utiliser abondamment l’eau sur le corps ; dormir suffisament et faire des rêves. Air : respirer un air sain Feu : avoir une activité physique suffisante ; favoriser sans excès l’action de la lumière solaire sur notre peau. Je vais illustrer chacun des domaines par une vidéo parlante ... [Lire la suite]