Notre santé peut être gravement affectée par la nature, l'amplitude et la durée de nos émotions.

Nous éprouvons tous des émotions mais certains évènements de notre vie nous traumatisent plus particulièrement comme la perte d'un être cher par exemple.

Les stress, l'anxiété, se sentir rejeté, incompris, maltraité, tout ces éléments qui impactent négativement nos émotions sont également des facteurs qui jouent sur notre santé.

Une des maladies directement en rapport avec nos émotions et sentiments est la dépression.

L'origine de la maladie peut être très ancienne et remonter à l'enfance avant de se manifester un jour ou l'autre.

Les femmes sont aussi les personnes les plus touchées par la dépression et particulièrement lorsqu'elles ont des enfants.

Cette maladie peut handicaper une personne toute une vie si le traitement est juste symptomatique.

Actuellement en France de nombreux médicaments sont disponibles pour agir sur cette maladie et tenter de faire disparaitre les symptômes.  Parmi ceux-ci on peut noter les anxiolytiques qui libèrent momentanément la personne de son anxiété et les antidépresseurs qui agissent à plus long terme sur la dépression.

D'autres recherches sont en cours pour avoir une action plus radicale et permettre une véritable guérison.

Les méthodes qui sont décrites dans ces vidéos et pour lesquelles on a eu de bons résultats sont :

  • Le sport
  • La méditation
  • L'EMDR : intégration émotionnelle par des mouvements oculaires
  • L'acupuncture

D'autres recherches s'orientent également sur la nutrition

Aucune des ces méthodes n'apportent la solution miracle permettant de résoudre tous les cas pathologiques.

Chacune de ces méthodes ou combinaison entre méthodes sont néanmoins plus adaptées à tel ou tel patient.

 


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